糖尿病能吃莲子吗

　　糖尿病患者是可以吃莲子的，但是莲子内含有一定的糖分，需要控制一下摄入的量，避免吃太多。莲子是老少皆宜的滋补品，血糖控制比较好的情况下，糖尿病患者适量食用，对于改善体虚，增加抵抗力等都有一定的好处。

　　糖尿病患者的饮食需要注意一下，如果是血糖调节比较理想，那么可以不用口服药物来改善的。糖尿病患者的饮食要做到：

　　饮食多样化

　　糖尿病患者的饮食要多样化，不能过多的吃一种食物，每样可以适当吃点，要控制好进食量，以免引起血糖波动。

　　饮食定量

　　糖尿病患者不能暴饮暴食，要控制饮食的摄入量，必要时要计算好每天摄入的热量，积极控制血糖。

　　忌烟酒

　　酒性辛热，影响患者的能量代谢，易加重病情。特别是在吃降糖药的时候，如果饮酒，可使血糖骤降，影响治疗。乙醇可以加快降糖药的代谢，也会影响药物的治疗效果。

　　按时进餐

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糖尿病能吃莲子吗

　　糖尿病人可以适量的吃莲子，建议吃干莲子。新鲜莲子含糖量较高，超过15%，但干莲子糖分含量就很少，对血糖影响很小。

　　莲子含有莲子碱、莲子糖、蛋白酶、黄酮类化合物以及多种微量元素，具有补脾止泻、止带益肾、涩精、养心安神的功效，对蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡有一定的作用，可以改善糖尿病的多尿症状。

　　莲子还有软化血管、降低血压、血脂的作用，一定程度上可以帮助防治糖尿病及其并发症。