糖尿病能吃莲子吗

网友投稿疾病库 2022-12-01

糖尿病能吃莲子吗

　　糖尿病人可以适量的吃莲子，建议吃干莲子。新鲜莲子含糖量较高，超过15%，但干莲子糖分含量就很少，对血糖影响很小。

　　莲子含有莲子碱、莲子糖、蛋白酶、黄酮类化合物以及多种微量元素，具有补脾止泻、止带益肾、涩精、养心安神的功效，对蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡有一定的作用，可以改善糖尿病的多尿症状。

　　莲子还有软化血管、降低血压、血脂的作用，一定程度上可以帮助防治糖尿病及其并发症。

糖尿病能吃西红柿吗

　　糖尿病能吃西红柿。

　　西红柿中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，其中所含的糖分比较少，属于升糖指数低的食物，因此食用后不会导致血糖快速升高。

　　其次西红柿的热量也比较低，食用后不会导致体重持续增加。西红柿对于糖尿病患者而言是很好的食物，而且能够增强机体的免疫力，减少糖尿病患者感染性疾病的发生。

　　此外西红柿具有保护血管的功效，经常食用能够降低并发症的产生。

　　糖尿病患者日常饮食注意避免进食升糖指数比较高的食物，会导致血糖快速升高，比如米粥、蛋糕等。

糖尿病患者是能少量食用无花果的。无花果含糖量9%-13%。无花果营养成分丰富，属于热带植物，无花果中含有大量蛋白质、多种维生素。

糖尿病患者空腹血糖控制在7.5毫摩尔以内，餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔内可以在两餐之间吃少量无花果，食用无花果后要注意血糖波动不要太大。

　　临床上，糖尿病患者可以进食挂面条。挂面条主要营养成分为碳水化合物，可以提供给糖尿病患者能量供应，糖尿病患者可以适量进食，但进食挂面条时需要注意以下几点。

　　第一、进食量不宜过多。挂面条主要营养成分为碳水化合物，糖尿病患者如果摄入量过多，也会引起餐后血糖升高。

　　第二、挂面条烹饪方法。不建议水煮时间过长，否则也会引起挂面条升糖指数增加，会使患者进食挂面条后血糖升高速度加快，会引起餐后血糖飙升。

　　如果糖尿病患者血糖控制很好，可以适当吃煮玉米，替代主食吃。如果糖尿病血糖控制不好，就不能吃煮玉米，因为玉米是升糖指数相对比较高的食物，进食升糖指数高的食物就会导致血糖波动，不利于血糖控制，增加胰岛细胞负担。

　　糖尿病患者能不能吃玉米，要根据具体情况分析。