龙眼肉的功效与作用

　　龙眼肉是水果桂圆晒干以后的食物，新鲜的桂圆非常甘甜可口，具有生津止渴的功效。晒干以后的龙眼肉，具有滋补阴血的功效，同时还可以调养心脾。

　　如果女性月经量过多，月经期间出现头晕、乏力、面色差等症状，可以适度食用桂圆肉，用桂圆肉煲汤或者用桂圆肉沏水代茶饮。另外，思虑过度的人会出现心烦、失眠或是记忆力减退，这类人也适合用桂圆肉进行调理。

龙眼肉的功效与作用

中医认为，龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。接下来为大家具体介绍一下龙眼肉的功效于作用。

龙眼肉的功效与作用

1、改善体弱贫血

龙眼肉中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。

2、养血安胎

龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

3、保护血管、降脂

龙眼肉含有丰富的维生素p�....阅读全文>>

龙眼肉的功效与作用 吃龙眼肉的好处

龙眼是生活中非常常见的一种水果，龙眼肉富含丰富的蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及维生素，是一种营养价值极高的水果，是一款不错的保健养生食品。那么龙眼肉的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。

龙眼肉的功效与作用

1.益气补血

龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

2.增强体质

龙眼肉的营养成分非常丰富，是一种营养价值非常高的食物，有提高机体适应能力，增强体质的作用。

3.提高大脑功能

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