龙眼肉的功效与作用
中医认为，龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。接下来为大家具体介绍一下龙眼肉的功效于作用。
龙眼肉的功效与作用
1、改善体弱贫血
龙眼肉中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。
2、养血安胎
龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
3、保护血管、降脂
龙眼肉含有丰富的维生素p，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用。
4、增强体质
龙眼肉的营养成分非常丰富，是一种营养价值非常高的食物，有提高机体适应能力，增强体质的作用。
5、抗菌
抑制癌细胞动物实验表明，龙眼对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼水浸剂在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
6、美容养颜
龙眼是传统的滋补美容品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用。
以上就是关于龙眼肉的功效与作用的介绍。在日常生活中，我们可以适当的吃一些干龙眼以满足我们身体的需求，但是千万不能大量食用，只会适得其反，对健康造成不利影响。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
干龙眼肉的功效与作用 龙眼肉的食用禁忌
干龙眼肉有益气补血，增强记忆、益心脾、美容、滋养、安胎养血、抗菌，抑制癌细胞等功效。用于治疗贫血、失眠、健忘等病症。桂圆红枣搭配，起到补血养血的作用，跟山药甲鱼搭配，有调理脾胃的作用，跟人参搭配，有增强抵抗力的作用，跟百合红糖搭配，可以改善失眠。跟当归鸡肉搭配，可以改善气虚无力的症状。
龙眼肉的营养价值
1、益气补血，增强记忆
龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生以补血。龙眼肉对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于孕妇及胎儿的发育有利，有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
龙眼肉对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。
5、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
龙眼肉的食用禁忌
1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌食。
2、孕妇不适合食用龙眼肉，以防胎动及早产等。
3、龙眼肉葡萄糖含量较高，糖尿病患者不能多吃。
4、大量食用龙眼容易上火，不能多吃。
红枣龙眼肉粥的材料和做法步骤
有句话说是一日三枣，容颜不老。女人要懂得自身保养，要注意气血补足的重要性。如果气血不足会造成肤色暗淡，让人容易老。红枣就是极好的可以安神补气的食物，在秋冬这个进补的时段是食用的最好时期。用红枣熬粥有助于吸收，再搭配龙眼的话更加可以促进皮肤细腻，让皮肤更有弹性。龙眼中的维生素E和B还可以让肌肤抵抗自由基，不容易出现皱纹老化。下面就看看这个养颜的红枣龙眼肉粥的做法。
红枣龙眼肉粥的做法
一、红枣龙眼肉粥的用料
准备一百克粳米，龙眼肉二十五克，红枣十五克即可。二、红枣龙眼肉粥的做法
第一步：将龙眼肉清洗干净后沥干水待用。 第二步：红枣用水泡开，表皮泡开后将褶皱中的灰尘也可以泡掉，之后将红枣的核去除掉。 第三步：将粳米淘洗一边，挑去杂质后放入锅中加水烧开。 第四步：龙眼肉和红枣肉切成小块的待用。 第五步：锅中的米粒烧滚后，慢慢熬煮出凝度后再放入龙眼肉和红枣肉在炖煮。 第六步：四十分钟后，米汤会变得粘稠的时候就可以关火了。三、红枣龙眼肉粥的养生功效
红枣龙眼肉粥可以补血安神，健脾养血。多吃这个红枣龙眼肉粥改善失眠，让肌肤有血色。龙眼肉
对于龙眼肉相信大家在平时经常能吃到吧，但是对于一些常识我相信你们还是没那么了解的。下面让我告诉大家。
龙眼肉
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，长约1.5厘米，宽1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。表面黄棕色，半透明;靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。质柔软而微有粘性，常粘结呈块状。气香，味浓甜而特殊。
龙眼肉的基本信息
龙眼肉【果实】龙眼肉
【别名】益智、蜜脾、龙眼干、龙眼肉、桂圆肉、元肉、龙目、比目、荔枝奴、绣木团、川弹子、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、海珠丛、桂圆。
【拼音】LONGYANROU
【英文名】Dried Longan Pulp;Arillus Loongan
【拉丁名】药材ArillusLongan原植物Euphorialongan(Lour.)Steud.
【功效分类】补血药
【药材基原】为无患子科植物龙眼的假种皮。
药源分布
动植物资源分布：分布福建、台湾、广东、广西、云南、贵州、四川等地。药材主产广西、福建、广东、四川、台湾等地。动植物生态环境:喜温暖湿润。药用动植物的栽培：
1.气候环境：喜温暖湿润环境，不耐寒，土壤以酸性砂土和粘土生长较好。
2.种植：种子繁殖，按一般果树栽培。"
【采收储藏】7-10月果实成熟时采摘。干燥，除去壳、核，晒至干爽不粘。
龙眼植物形态
常绿乔木，高达10m，树皮暗灰色，粗糙，枝条灰褐色，密被褐色毛。羽状复叶互生;小叶4～12，革质，椭圆形或椭圆状披针形，长6～20cm，宽2～5cm，全缘或微波状，下面粉绿色。圆锥花序顶生或腋生，有锈色星状柔毛;花小，
中药龙眼肉的功效与作用
中药龙眼肉，性温，味甘。归心经、脾经。那么，龙眼肉有什么功效？龙眼肉的作用有哪些？下面我们来看看龙眼肉的功效与作用。
中药龙眼肉的功效与作用
1、抑制癌细胞
龙眼肉可以抑制产生癌细胞，还可以祛病延年。
2、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉对心脾有益，能养血也能安神。气血不足、心悸怔忡还有人健忘失眠、血虚萎黄等，可以多食用龙眼肉。中医认为，龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神的功效，还有健脾止泻和利尿消肿等作用。龙眼肉主要适用于病后体虚症状，还有血虚萎黄和神经衰弱等病症。龙眼肉的营养价值丰富，老年人经常服用还能保护血管，以防止血管硬化。
3、益气补血
龙眼肉中有一种物质，可以提供热能，还可以转化为营养，促进造血细胞进行造血。
4、安神定志
龙眼肉含有非常多的铁、钾，可以让血红蛋白的更快的再生，用来治疗由贫血造成的心悸、心慌的症状，以及失眠、健忘等病症。
5、养血安胎
龙眼肉含有铁及维生素可以养血安胎，经常食用龙眼肉能减轻宫缩以及下垂感。
