贫血吃什么补血最快

　　如果是良性贫血，例如缺铁性贫血，患者可以吃含铁量高的食物，如紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品，还有肉、蛋、奶、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物的肝脏、鱼肉、虾、鱿鱼、乌贼、奶制品等。

　　其次，还可以吃蔬菜以及水果类的食物，如黄花菜、黑木耳、胡萝卜、芹菜、油菜、藕、茄子、大枣、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、桔子等，这些食物中的铁含量也比较高，能够改善贫血的症状。

　　如果是恶性的贫血，如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、实体肿瘤消耗引起的贫血等，饮食的效果一般不明显，需要及时服用药物治疗。

贫血吃什么补血最快

　　贫血这个问题，在生活中太常见，尤其是身体很瘦弱，食量又特别小的人，更容易贫血。很多情况会导致这个问题。营养不足，流血过多，体内的红细胞被破坏，病毒感染，都可能引起贫血。不但会让大家脸色苍白，经常眩晕，还会心慌，容易疲劳。

　　对于营养缺乏导致的贫血，食补肯定是既有效，也没有副作用的方式。缺铁引起的贫血，吃动物血是最快的改善方法。猪血和鸭血都可以，可以和豆腐一起煮着吃。动物血含有大量的铁，能促进红细胞的合成，提高造血功能，缓解症状。

　　贫血也需要多吃蔬菜。不少女性之所以贫血，不仅是缺铁，还缺叶酸。补充叶酸，最容易的方式就是吃蔬菜，必须是绿叶的蔬菜。吃绿叶蔬菜，也能提高肠道的吸收能力，让食物被更彻底地吸收和利用，就能更有效地改善贫血。

　　多吃水果，也能快速改善贫血。水果里含有的维生素，不但提高铁的吸收效率，促进红细胞的合成，也能提高身体的抵抗力，降低被病原体感染的风险。�....阅读全文>>

贫血吃什么补血最快

　　贫血吃什么补血快，这个要根据贫血的种类，来进行缺乏的东西补充，效果会比较好。

　　儿童时期比较常见的是缺铁性贫血和大细胞性贫血。缺铁性贫血往往是由于添加辅食不及时，补充的铁元素不足而造成缺铁性的贫血，给予补充铁剂、还有补充维生素C他会明显的改善。食物里含有铁比较多的食物就是绿色的蔬菜、另外还有肝泥、瘦肉泥、蛋黄都含有铁比较多。大细胞性的贫血往往是由于缺乏叶酸和维生素B12所造成，所以补充这两个维生素它就很快得到纠正。

儿童贫血吃什么补血最快的速度

儿童贫血又可称为小儿贫血，多是受到饮食、生活环境、外伤，或先天发育因素影响导致血液中的红细胞含量及血红蛋白量不足，引发的不良症状。儿童贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此家长一定要重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血。下面我们就来看看儿童贫血吃什么补血最快的速度。

儿童贫血吃什么补血最快的速度

1.芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

2.党参红枣汤

党参和红枣都是可以补血补气的，一起煮汤喝对贫血有治疗效果，尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好....阅读全文>>

贫血吃什么补血最快 补血吃什么好

贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。平时我们可根据自己的症状，选择适合自己食用的食物来进行调理。下面我们就来了解一下贫血吃什么补血最快。

贫血吃什么补血最快

1.南瓜

南瓜中富含多种维生素以及矿物质，尤其是南瓜之中含有的钴是对补血很有益处的元素，能够有效的提升人体造血功能，缓解贫血的症状，是补血的佳品。

2.龙眼

龙眼中还含有多种维生素和葡萄糖、蔗糖等糖类。不仅可以补血，对于健忘、心悸、神经衰弱和失眠的治疗也有很大的辅助作用。此外还可以用龙眼制作龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等，对于补血都有很大的功效。

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