燕窝的吃法

　　燕窝是一种含有很高的滋补物质的食品，主要含有丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素和大量的生物活性分子。食用后有助于人体的组织的生长发育，病后的康复以及养颜延缓衰老。可以增强人体抵抗力和身体的抗病能力。

　　燕窝先要浸泡以后，慢慢轻柔的清洗干净，放入汤碗内用小火慢慢的炖烂，也可以搭配冰糖，鸡蛋等炖煮。孕产妇及哺乳期的女性，食用后对孕产妇的身体健康、胎儿生长发育均有益。

燕窝的吃法与用量

燕窝在当今社会上是比较稀有的一种补品，能够给身体补充营养，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生，燕窝的吃法与用量？

燕窝的吃法与用量

燕窝的营养价值比较丰富，可以先用清水浸透，待其吸水发大，加入一些冰糖，蜂蜜放入炖盅内，通过大火烧开，小火慢炖一小时的方式将其烹饪熟透，再加冰糖或盐调味服用。燕窝的用量应该是每次3到5克，每两三天可以吃一次，对体虚患者有着比较好的补中益气的效果。

燕窝的主要营养成分是蛋白质，包括1种必需氨基酸（赖氨酸）和3种条件必需氨基酸，而人体需要8种必需氨基酸和13种条件必需氨基酸。 燕窝富含氨基酸，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸。

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孕妇吃燕窝的作用 燕窝的吃法

孕妇吃燕窝能提升人体免疫力，增强体质；燕窝含有大量的蛋白质和胶原蛋白，所以，它还具有美容养颜的效果，孕期食用燕窝能预防脸部长斑，缓解孕期脸部暗黄的情况；孕妇吃燕窝还能促进胎儿大脑神经系统发育，有效预防妊娠纹的生长。燕窝还具有滋阴润肺的作用，能有效预防咳嗽。

作用与功效
　　1、养肺祛痰止咳。燕窝功能很多，其中一项是它能够补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。
　　2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。对于一些反胃，干呕的不良症状有一定的缓解作用。
　　3、大病后导致的虚弱，痨伤、中气亏损各症。使用一定量的燕窝，可以起到滋补作用。
　　4、止汗、对于因为气虚、脾虚导致多汗、小便频繁、夜尿等现象都�....阅读全文>>

燕窝的功效与作用 孕妇可以吃燕窝吗

燕窝它是一个很滋补发热保养品，居于很好的美容功效，所以有很多女性喜欢吃燕窝，燕窝还有很多其他的功效作用，那么孕妇也可以吃吗?而且如果燕窝食用方法不对就不能很好的发挥它的功效，那么我们平时应该怎么吃呢?怎样吃才能发挥该有的功效呢?

燕窝的功效与作用

1、滋养肌肤：燕窝的功效之一就是能够帮助我们滋养肌肤，美容，这也是为什么那么多女性喜欢吃燕窝的原因了，燕窝不仅能够滋养肌肤，还可以使皮肤变得更加富有弹性，能够减少皱纹的生成，所以很多女性喜欢吃燕窝。

2、抗衰老：经常吃一些燕窝，能够提高我们身体的抗衰老能力，因为燕窝当中含有很多的多肽类物质，它可以加快我们人体当中的细胞分裂繁殖，还能够修复细胞，所以燕窝不仅可以延缓衰老，还可以促进伤口愈合。

3、抗病毒：吃燕窝可以增强我们抵抗病毒的能力，因为燕窝当中含有病毒抑制剂，能够对体内的病毒有抑制和对抗的作用，可以使病....阅读全文>>

燕窝的功效对身体器官的影响有多大

燕窝按颜色来分可分为：白燕、黄燕、血燕，其中血燕的营养价值高也是名贵的品种，今天小编就给大家讲讲燕窝的营养价值与养生功效，来了解吃燕窝对我们的身体器官都有怎样的作用?

燕窝的功效

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝是款养生珍品它对身体器官有以下作用：

肺

润肺是燕窝的经典食效，治虚劳咳嗽为历代医方医书所首肯。《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝配白及各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血为适宜。

胃

《本....阅读全文>>