睡觉醒来手麻胀什么原因造成怎样解决

　　睡觉醒来手麻酸胀多与长时间处于侧卧位，局部受压导致血液循环不畅有关系，可以通过热敷、按摩以及药物治疗来缓解，下面介绍按摩的具体步骤：

　　1.首先用热毛巾热敷整个手臂，加速手臂血液循环，缓解手麻酸胀。

　　2.再用两手的拇指交替按压对面手的鱼际穴，直到可以感觉到穴位酸痛，鱼际穴位于大鱼际肌隆起的边缘处。

　　3.最后用同样方法按摩阳溪穴，将手掌侧放，大拇指伸直向上翘起，腕背桡侧的凹陷处就是阳溪穴。

　　注意事项：

　　如果上述措施未能缓解，要及时前往医院，在医生的指导下进行专业治疗。按摩需在专业人士的指导下进行。