喝高钙奶会长高吗

有一些朋友会因为自身身高的原因而感到自，长高必须有足够的钙元素，牛奶中含有足量的钙。那么，喝高钙奶会长高吗？

喝高钙奶会长高吗

喝高钙牛奶对长高有一定帮助，但不能完全促进人体的高度。成长高中是综合多方面影响的结果，所以单纯依靠喝高钙牛奶是有限度的。高钙牛奶中含有大量的钙，可以很好地提高体内的钙和盐含量，促进骨骼的生长发育，但单纯补充钙并不是长高。因此，对于生长发育的青少年来说，注意均衡的饮食，补充多种微量元素、维生素和优质蛋白质，同时进行合理的运动锻炼，合理的休息才有助于长高。

人的身高与遗传、自身营养状况、体质都有很大关系。通常身高增长分为几个阶段。学龄期4~6岁、9~16岁、16~25岁是身高增长的重要阶段。一定要把握好。关键是增加营养，保证�....阅读全文>>

畅悦高钙奶粉糖尿病可以喝吗

高钙奶粉对于补充身体所需的钙元素和蛋白质是有很大帮助的，那么畅悦高钙奶粉糖尿病可以喝吗？

畅悦高钙奶粉糖尿病可以喝吗

糖尿病患者可以喝高钙的中老年奶粉，只要其中没有添加糖就可以，因为老年糖尿病患者，特别是老年女性的糖尿病患者容易导致骨质疏松，因为高血糖可以促进骨质广泛的脱钙，所以适当的喝高钙的奶粉，对于补充体内的钙，改善骨质的密度，减少发生骨折的风险，都比较有好处。糖尿病患者喝高钙中老年奶粉，可以早晨喝一杯，晚上喝一杯，每次大概150-200ml左右就足够，尽量不要喝的太多，奶粉的蛋白质含量比较高，喝太多以后对胃肠道负担比较重。

可以喝奶粉的建议糖尿病患者多注意饮食习惯，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅。糖尿病患者吃奶�....阅读全文>>

怎么喝牛奶才最健康 很多人都不知道

人们常常说，喝牛奶补钙，可以预防骨质疏松，可是每天怎么喝牛奶才健康?有些人一喝牛奶就会拉肚子，该怎么办?市场上牛奶的种类名目繁多、眼花缭乱，哪种最健康?

1、营养早餐奶

美味但营养一般

推荐指数：★★★

“原麦”“红枣味”“核桃味”……这么多口味的早餐奶，真的比纯牛奶更有营养、美味吗?

专家表示，早餐牛奶的味道是更好喝，但营养其实比纯牛奶差一点。

从配料表中看出，早餐牛奶其实并非纯正的牛奶，而是将纯牛奶用水稀释后加入糖、谷类或坚果以及强化营养素，甚至会添加一些香精调制而成，味道会更香甜。

牛奶的蛋白质含量在3%左右，而早餐牛奶则是2.3%左右，就蛋白质含量而言，早餐奶的营养比纯牛奶要差一点。

2、高钙奶

含钙量高一些，但吸收量其实差不多

推荐指数：★★★★

孕妇、儿童等人群都有较高的补钙需求，但是高钙牛奶真的是比纯牛奶更好的选择吗，�....阅读全文>>