骨关节炎的护理方法

骨关节炎疾病在临床上比较常见，而且它发病率还非常的高，为了使患者尽早的摆脱疾病的痛苦，在生活当中做好骨关节炎的护理工作是非常关键，护理工作包括的内容有很多，下面就介绍骨关节炎的护理方法主要有哪些。

骨关节炎的护理方法

1、运动护理

骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。

患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展�....阅读全文>>