奶水少怎么办

产后缺乳是指产后哺乳期内，产妇乳汁甚少或无乳可下，不够喂养婴儿，乳房检查松软，不胀不痛，挤压乳汁点滴而出、质稀，又称产后乳汁不行、无乳、乳难等。那么，奶水少怎么办呢？接下来为大家解答这个问题。

奶水少怎么办

1、饮食调理

可以多喝汤汁的食物，如鱼汤、鸡汤、鸽子汤、羊肉汤、各种营养粥等，还要保证每天的饮食中有一定量的新鲜水果的摄入，这些食物可以提供充足的维生素和矿物质类营养素，有利于乳汁的分泌。

2、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

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