糖尿病患者的饮食指导

　　糖尿病的饮食治疗是糖尿病防治策略里最基本的策略。需要根据患者的体重、身高、活动量进行分析。

　　首先，要根据病人身高，来确定标准体重。第二步再根据标准体重和每天的活动量，确定每天需要的总热卡数。

　　第一、主食相对控制要更严格，因为主食可以升糖。

　　第二、进食的多与少，决定于体重。过胖患者的饮食控制相对要严一点。

　　第三、选择食品的种类时，一般要选择升糖作用略弱的食物。

糖尿病患者的饮食指导

　　对于糖尿病患者的饮食指导一定要个体化，方案因人而异。对于青少年以及工作的中年人、运动员还是老年人，要根据他们的年龄、平时工作、生活消耗的热量，以及是否有合并症并发症的情况来定确切的方案。

　　比如像读书的青少年，如果有糖尿病，一定要兼顾到他们的生长发育，所以要他们每天进食蛋白质类的食物就要占有很大一部分比例。

　　对于一些在工作的中年人，运动量少，但是因为要工作时间很长，所以要补充充足的一些能量，所以碳水化合物就要摄入上比例稍微大一些。

　　对于老年人因为活动量少，并且也容易低血糖，所以他的饮食也要更加的细致化。

糖尿病患者的饮食指导

　　糖尿病患者的饮食首先要根据身高、体重、体重指数以及全天运动量的大小等等来制定全天需要的总热量。

　　总热量中的50%-60%应该由碳水化合物供应，所以像粗粮、细粮都是可以选择的；其中还有15%-20%的热量应该由蛋白供应，可以选择植物蛋白和优质动物蛋白；脂肪提供的热量应该占到30%左右，建议选择植物性的脂肪，而避免选择动物性的脂肪。