出汗本身是不会引起人变瘦的，因为汗液里面主要是水分。如果是因为积极的运动导致脂肪的消耗，引起产热增加而导致出汗增多散发过多的热量，如果长期坚持是会引起人变瘦的。
当然在运动的同时还要积极地控制每天膳食摄入的总热量，减少脂肪和碳水化合物的摄入，才能使身体逐渐变瘦达到瘦身的目的。
