学生如何缓解眼睛疲劳

　　学生首先需要到医院进行正规的睫状肌麻痹验光，来看一下在调节静止的状态下真实的屈光度数，并且佩戴合适的眼镜。只有佩戴着合适的眼镜，才能最大程度的缓解眼睛的疲劳。

　　另外，不能长时间的盯着手机和电脑，需要45分钟上课就要休息十分钟。这十分钟尽量不要再看近物，应该到校园外面去玩耍，电子产品的时间应该相应减半。另外要注意二十二十二十的原则，以及一尺一拳一寸的原则。如果眼睛仍然感觉到疲劳，需要到医院检查一下是否有双眼视的异常和双眼视的障碍，可以加用抗疲劳的滴眼液。