基础代谢偏低怎么改善

　　首先所谓的基础代谢就是机体处于基础状态低下的代谢。如果身体处于基础代谢比较低，考虑身体出现了体内代谢激素水平分泌过低或者饮食摄入消化减退等相关的表现。

　　可以增加运动促使人体的新陈代谢，这样的新陈代谢就会增加，继而基础代谢的也会增加。建议平时可以多吃促进基础代谢的食物，如燕麦，海带等。