吃什么食物治疗鼻炎最有效

　　食物是不能治疗疾病的，如果患有鼻炎通常可以多吃胡萝卜、菠菜、芹菜等食物。

　　1、胡萝卜

　　患有鼻炎时抵抗力会有所下降，而胡萝卜中含有的营养成分比较高，适当食用对于病情的恢复有好的作用。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有丰富的营养物质，并且还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体免疫力，从而促进疾病快速恢复。

　　3、芹菜

　　芹菜含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，可以给身体补充所需要的营养物质，提高免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

　　另外，还可以多吃豆类、全谷类等食物，维持正常免疫功能。