吃什么食物治疗鼻炎最有效

　　食物是不能治疗疾病的，如果患有鼻炎通常可以多吃胡萝卜、菠菜、芹菜等食物。

　　1、胡萝卜

　　患有鼻炎时抵抗力会有所下降，而胡萝卜中含有的营养成分比较高，适当食用对于病情的恢复有好的作用。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有丰富的营养物质，并且还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体免疫力，从而促进疾病快速恢复。

　　3、芹菜

　　芹菜含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，可以给身体补充所需要的营养物质，提高免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

　　另外，还可以多吃豆类、全谷类等食物，维持正常免疫功能。

支气管肺炎吃什么食物好

正常成年人上呼吸道感染的时候很少并发支气管肺炎，但是婴幼儿受其解剖生理结构的影响，容易发生下呼吸道感染，可以出现呼吸道黏膜的阻塞引起下呼吸道肺炎，容易引起咳嗽、呛奶、气促等表现。小儿支气管肺炎的患者，需要进行积极有效的治疗。支气管肺炎患者的饮食可以依据病情的性质选择不同的食物。

儿童肺炎的原因是什么？

非感染性肺炎主要见于吸入性肺炎，由于体位长期没有移动或者翻身所产生的坠积性肺炎，还有各种的物理和化学因素所引发的肺炎都有可能是他的原因。所以肺炎的引起发生原因很多，主要分为感染因素和非感染的因素。引起小儿肺炎的原因是有很多的，比如有的儿童是由于病毒侵害引起的肺炎疾病，也有的孩子是由于细菌感染引起的肺炎疾病，也有的宝宝是由于支原体或者是衣原体感染引起的肺炎疾病。

病毒性肺炎传染么

初期的时候一般的病毒性肺炎症状是比较轻的，但是发生的比较突然，较早就会出现咳嗽、咯痰、咽痛等等这样的一些症状，而且还伴有一些流感样感冒的症状，比如说鼻塞、流涕，他的咳嗽往往痰不多，这种疾病我们再查血常规的时候，常常他的白细胞是正常的甚至是偏低的，X线检查我们就常常看到报告上写着双肺纹理增多等等，这样不同的症状不同的特征，病毒性肺炎我们知道治疗除了抗病毒治疗以外。近年来，新的变异型病毒不断出现，产生暴发流行，如SARS、新型冠状病毒、H5NH1NH7N9病毒等。病毒性肺炎会传染。

肾结石应该避免吃什么食物？

　　草酸盐结石的患者应该避免进食菠菜、番茄、花生、杏仁、核桃以及芦笋等食物，同时注意避免饮用浓茶；尿酸和胱氨酸解释的患者应避免进食含嘌呤量高的食物，比如牛肉、扇贝类、沙丁鱼、金枪鱼、螃蟹等。若肾结石患者存在吸收性高钙尿症，要避免进食牛奶、奶制品、豆制品等含钙高的食物。

　　肾结石患者若结石体积较小，可以进行保守治疗，如每天适当增加饮水量促进尿液生成，有助于促进小结石通过尿道排出。如果结石体积较大需要考虑手术治疗，常用的手术方式包括体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术等。

拔牙后吃什么食物最好 拔牙后的饮食注意事项

拔牙之后，牙龈都会有不同程度的水肿，并且会有疼痛感。所以拔牙之后吃什么食物就很重要，最好能够缓解疼痛，加快牙龈恢复，补充我们所需的营养。下面我们就来看看拔牙后吃什么食物最好。

拔牙后吃什么食物最好

1.冷流食

在拔牙之后的2-4个小时才可以正常进食，这个时候需要吃一些无渣、冷流质的食物，因为冷食物可以快速帮助血管止血，还可以起到减轻疼痛水肿的情况，同时流质食物还不会给伤口带来二次伤害。

2.半流质和软的食物

在拔牙后的4个小时到第二天，可以适当的吃一些半流质和软的食物，这个时候还需要继续选择清淡，煮的相对比较软的食物，可以用蒸、煮、捣碎的方法进行烹饪，这样的饮食至少需要维持一周的时间。

3.蛋白质高的食物

通常在拔牙之后的1-2天可以不考虑营养的问题，从第三天开始可以选择一个营养高，蛋白质高的食物，同时需要坚持每天喝一杯水果汁或者奶露，这样可以补充充足的维生素，帮助伤口的愈合。

拔牙后的饮食注意事项

1.如果是只拔了单侧的牙齿，那么在吃东西的时候，需要用到另外一侧进行咀嚼，并且需要在拔牙之后的两个小时开始吃一些流质、半流质或者是软食，对于一些过冷、过热或者是过硬的食物，都是不能吃的。

2.拔牙之后对于水果的选择，建议可以选择一些橘子、西瓜类的，因为这类的水果中的水分含量比较大，同时因为质地柔软，非常好咀嚼，同时也不会给伤口处造成太大的影响。

3.拔牙之后的修复期是相对比较久的，在拔牙的第一天一定不能抽烟和喝酒，这些做法都会给伤口带来很严重的影响，尽量闭口让牙齿、口腔休息，需要少说话。

4.拔牙之后，口腔内不仅仅会有伤口，同时还会连带出现牙龈肿痛、牙龈炎的情况，所以这个时间一定不能吃一些辛辣刺激性的食物，想一些质地坚硬的食物也是不能吃的，建议可以吃一些流质食物，比如粥、面包、牛奶一类的都是非常合适的。

以上就是为大家介绍的拔牙后吃什么食物最好相关知识，此外还介绍了拔牙后的饮食注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃什么补锌 补锌吃什么食物好

锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那么吃什么补锌呢？下面就为大家介绍。

吃什么补锌

1.肉类

瘦肉当中含有丰富的锌，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多，每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

2.海产品

部分海产品也含有非常丰富的锌元素，比如紫菜、海带、牡蛎、蛤、蚝、蚌等，这几种的食物含有较多的锌，缺锌可以适当的多吃这几种食物。另外，海产品中牡蛎的含锌量最高。

3.苹果

苹果一直就有“益智果”与“记忆果”的美名。苹果除了富含锌这种微量元素之外，它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。如果孕妇多吃苹果，能够补充身体所需的锌，而且有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

4.坚果

在出现缺锌的时候坚果也是可以帮助我们进行补锌的，比如我们在生活中经常会吃的核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，特别是花生，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。还有杏仁，坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素，而且营养比例均衡，很适合孩子食用。

5.蔬菜和植物性食物

在生活当中常见的含有锌元素的蔬菜和植物性食物主要包含有大白菜、豆类、花生、萝卜以及小米等等，这些大家一定要多吃一点，另外，在平时要多喝点豆浆或者小米粥，在帮助养胃和安神的同时还能够满足身体的补锌需求。

看完上文的介绍，相信大家已经知道了吃什么补锌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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