红薯绿豆粥的坏处

　　红薯绿豆粥在适量食用时一般并不会产生坏处，但若是长期大量的饮食，就可能会引起消化不良、腹泻、血糖升高等坏处。

　　1、消化不良

　　红薯、绿豆中富含不易被人体消化吸收的膳食纤维和淀粉等成分，过量进食会加重肠胃负担，引起消化不良。

　　2、腹泻

　　绿豆的性质较为寒凉，过量食用就会导致摄入的寒气在机体内堆积，特别是本身脾胃虚弱的患者，可能会引发腹胀、腹泻。

　　3、血糖升高

　　红薯属于糖分和淀粉含量都比较高的食物，过量食用不利于血糖稳定，极易导致血糖水平升高。

　　除此之外，体质较为敏感的患者，还有可能会引起过敏等反应。