晚上9点后喝酸奶会胖吗

晚上9点后喝酸奶可能会胖，也可能不会胖。

　　1、会胖

　　如果其他食物摄入量比较多或比较缺乏运动，酸奶属于额外摄入的食物，比较容易导致热量摄入过多，而且因为晚上运动量比较少，同时睡眠状态下新陈代谢也比较慢，所以比较容易造成营养过剩，引起肥胖的情况。

　　2、不会胖

　　如果白天进食量比较少，运动量也比较大，导致当日热量消耗高于热量摄入，通常不会发胖。但建议适量喝，避免造成肠胃负担加重，引起消化不良。