晒太阳并不会直接补钙，但是晒太阳有助于促进维生素D的合成。而维生素D可以帮助钙吸收，所以多晒太阳是有助于补钙的。而且对于治疗骨质疏松，也有很多好处。
但是晒太阳的时候，要注意几点问题。
第一、最好是不要隔着玻璃晒太阳。
第二、要有足够的裸露的皮肤。
第三、当然也不推荐在强阳光下进行暴晒。
