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柚子有哪些营养价值 吃柚子有什么好处
柚子的营养价值很高，它含有高血压患者必须的天然微量元素钾，是患有心脑血管病及肾脏病患者一种最佳的食疗水果。而柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。而且柚核还含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。所以柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果。
吃柚子有什么好处
吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素C，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。
吃柚子的第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化，对于积食的消除有着非常重要的好处。
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柚子是凉性还是热性 吃柚子有什么好处
柚子是常见的水果之一，柚子中含有丰富的营养，同时柚子的味道又比较的酸甜可口，还具有一定的养胃健脾，润肺清肠的作用。那柚子是凉性还是热性呢？一起来看看吧。
柚子是凉性还是热性
柚子是凉性。柚子味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热，有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力，还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。
吃柚子有什么好处
1.美容养颜
柚子中含有维生素P，该物质可强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复，因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到....阅读全文>>
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吃柚子有什么好处 柚子的功效与作用
柚子在生活中是比较常见的水果，柚子不仅肉多，而且营养价值特别高。柚子还有很多的功效，下面我们就来具体了解吃柚子有什么好处。
吃柚子有什么好处
1.预防中风
由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
2.解酒排毒
柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
3.促进消化
柚子这....阅读全文>>
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吃柚子会长胖吗 吃柚子有什么好处
柚子营养价值高，同时酸甜的口味也很受女性的喜欢。柚子是降血糖血脂的能手，更可以美容护肤，润肺生津。那么吃柚子会长胖吗？接下来就为大家介绍。
吃柚子会长胖吗
柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。
吃柚子有什么好处
1.美容养颜
柚子中含有维生素P，该物质可强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复，因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到零毛孔的肌肤状态。
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