女性晚上吃东西的危害有哪些

　　一般情况下，女性晚上吃东西可能会有影响睡眠质量、引起消化不良、引起肥胖、反酸、急性胃肠炎等方面的危害。具体情况分析如下：

　　1、影响睡眠质量

　　如果晚上进食过多或者过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让脏腑一直处于工作的状态，进而会影响到睡眠质量。建议不要在晚上进食过于油腻的食物。

　　2、引起消化不良

　　如果晚上进食了一些难以消化的食物，或者是进食了脂肪含量比较高的食物，都有可能会出现消化不良的情况。建议不要在晚上进食难以消化的食物。

　　3、引起肥胖

　　晚上人体代谢率较低，而食物的热量无论何时都会被转化成能量，如果摄入的能量超过了身体消耗的能量，那么剩余的热量就会变成脂肪被积累。建议不要在睡前进食过多的食物。

　　4、反酸

　　晚上如果吃了不易消化的食物会引起胃肠受到刺激，或吃了含有粗纤维的东西，也会促进胃酸的分泌，最终会出现反酸�....阅读全文>>

晚上吃东西早上眼睛肿怎么回事，怎么办

晚上吃东西早上眼睛肿可能是生理因素导致的，也可能是由低蛋白血症、睑腺炎等病理因素造成的，应通过饮食调理、使用药物的方式改善。具体分析如下：

一、生理因素

若晚上食用东西所含水分比较多，体内多余的水分会分布在松弛的部位，就会引发晨起眼睛肿胀的情况。适当休息后症状就会缓解。

二、病理因素

1、低蛋白血症

会使血浆总蛋白以及血浆白蛋白减少，晚上吃东西后体内物质会在眼睑组织中积累，就会出现晨起眼睛肿的情况。患者需要积极做好饮食调理，促进恢复，可以选择高优质蛋白、半流质饮食，如牛奶、豆腐等。

2、睑腺炎

是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，晚上吃的东西过�....阅读全文>>

小孩晚上9点至10点吃东西好不好

　　小孩晚上9点至10点吃东西好不好需根据正处于的年龄阶段进行分析，比如6个月以前比较好，6个月以后则通常不好。

　　一、好

　　6个月以前的小孩主要通过从母乳中摄取营养，同时由于身体机能较为脆弱，不建议一次性喂养过多，通常以少食多餐为主，所以在9点至10点吃东西通常是比较好的，是正常的生理需求，能够有效促进生长发育。

　　二、不好

　　如果是月龄已经超过6个月的小孩，仅通过母乳已无法满足生长所需，需适当增加辅食，此时如果在晚上9点至10点吃东西通常是比较不好的，可能会导致食物在机体内累积，加重肠胃负担，不利于消化。