薏米的功效与作用

　　薏米是比较常见的食物，目前深受年轻人的追捧，主要是因为薏米的口感比较好，还能够起到保健的作用。

　　薏米中含有丰富的膳食纤维，能够起到防止便秘的作用。薏米比较容易消化，对于胃肠道不耐受或者胃肠道虚寒的人，适量的食用能够减轻胃肠道的功能负担。

　　研究发现薏米中存在薏仁酯，具有抗肿瘤的功效，可以预防肿瘤发生。

薏米的功效与作用

　　薏米味甘、淡，性微寒，入脾经、肺经和入肾经。薏米有健脾、利湿、舒筋除痹、清热排毒、排脓等功效。

　　薏米味甘、淡，性微寒，入脾经、肺经和入肾经。薏米有健脾、利湿、舒筋除痹、清热排毒、排脓等功效。

　　薏米可以用于治疗水肿，也可以用于治疗下肢的浮肿。薏米有利尿、通淋。的作用，主要用于尿频、尿急、尿涩、尿痛的治疗，也可以用于脾虚导致泄泻和带下证的治疗。

　　薏米可以用于风湿入侵导致关节的痹痛，也可以用于肺炎、肠炎以及阑尾炎的治疗，还可以用来治疗扁平疣。

薏米的功效与作用 吃薏米的好处

薏米是我们生活中非常常见的一种谷类，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，食用薏米对人体有诸多的好处，那么薏米的功效与作用有哪些呢?我们接下来就一起来看看吧。

1.祛湿除风

用生薏米煮汤食用，有利于祛湿除风。薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。

2.健脾益胃

用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用。

3.持肌肤的光泽细腻

薏米有减少皱纹、消除色素斑点的功效，因此会使肌肤变得光滑。特别是对面部粉刺及�....阅读全文>>