吃什么补气虚

　　气虚和血虚通常发生在许多女性身上，气虚血虚的主要症状是乏力、面色苍白、舌色苍白等。气虚和血虚会对人体产生很大的影响，如果发现，必须及时疗养和治疗。那么吃什么补气虚？

　　吃什么补气虚

　　气虚可以通过在医生的建议下口服葡萄糖亚铁口服液和复方阿胶糊剂来调节。在吃药的同时，还应该进行饮食治疗。建议平时可以拿红枣来泡水，长期饮用对补气补血有很大作用。在日常生活中，也可以选择一些可以补充气血的食物，如龙眼、山药、糯米等。患者还应该保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　气虚患者还应该注意工作和休息，有规律的生活和愉快的心情。最常用的益气药是黄芪和人参，包括人参、西洋参、党参和三七。黄芪是补气的圣药，除补气外，还具有养颜固表、利尿消肿的作用。因此，更适合气虚和器官脱垂的人，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂和肛门脱垂，也更适合自发性出汗和水肿的人。

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吃什么能补气虚

气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。那么，吃什么能补气虚呢？接下来就给大家解答这个问题。

吃什么能补气虚

1、山药

因为山药可补益肺、肾之气，贯通天地之气。且不热不燥、性味非常平和，尤其适合气虚者食用。此外，因山药有收敛的作用。因此，上火、有实邪或便秘的人要少吃或不吃，以免引起身体不适。

2、红米

因为红米中富含淀粉与植物蛋白质，能维持身体正常体温和补充消耗的体力。且其含有丰富的磷、维生素A、维生素B，不仅能改善营养�....阅读全文>>