胫骨前肌发达的好处有哪些

　　一般情况下，胫骨前肌发达的好处主要是能够提高弹跳力、提高小腿肌群力量、稳定踝关节。具体分析如下：

　　1、提高弹跳力

　　胫骨前肌在人体进行运动时起着非常重要的作用，可以更好的辅助抬脚，稳定在运动时的重心，所以胫骨前肌发达，能够更好的对弹跳力进行提高。

　　2、提高小腿肌群力量

　　胫骨前肌属于小腿肌群同时受腓深神经支配，主要对身体内侧足弓起到一定维持作用，所以在经过锻炼使胫骨前肌更为发达时，就能够增强小腿肌群的力量。

　　3、稳定踝关节

　　小腿在向前方屈伸时也有胫骨前肌的参与，所以发达的胫骨前肌还能够更好的对踝关节进行稳定，避免在奔跑时导致踝关节损伤。

　　除此以外，还能避免小腿倾斜。胫骨前肌发达的好处虽然较多，但需注意过度发达可能会造成足内翻无力，所以在锻炼时也一定要注意。