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无花果吃了对身体有什么好处 吃无花果的好处
无花果富含多种维生素,它能促进人体新陈代谢,有效降低血脂,预防多种心血管疾病;无花果含有丰富的微量元素、花青素和氨基酸,其中氨基酸可以清除氧自由基,食用无花果后,可延缓衰老,起到美容养颜的作用。食用无花果,还能抗癌,对于淋巴癌、肺癌、胃癌等疾病有明显的抑制作用。
吃无花果对身体有什么好处
1、增强免疫力
在大量的研究上发现,无花果不仅含有一定的增强免疫力功能的作用,还可以预防病毒,甚至是有助于机体抵抗肿瘤。
2、润肠通便
无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,食用之后可在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效。3、降血压
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在....阅读全文>>