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献血注意事项
献血,一般指无偿献血。无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下,采供血机构会向献血者给予必要的纪念品,表示感谢。那么,献血注意事项有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
献血注意事项
1、注意饮食
献血后要多补充含铁量高的食物,摄取蛋白质以及维生素等。含有优质蛋白质较多的食物,如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含铁较多的食物,如动物肝脏、虾、芝麻、海带等。此外,还要多补充维生素B12及叶酸,能够帮助身体恢复;如瘦肉、动物内脏等。
2、注意休息
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