献血注意事项

网友投稿养生常识 2020-12-03

献血，一般指无偿献血。无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下，采供血机构会向献血者给予必要的纪念品，表示感谢。那么，献血注意事项有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

献血注意事项

1、注意饮食

献血后要多补充含铁量高的食物，摄取蛋白质以及维生素等。含有优质蛋白质较多的食物，如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含铁较多的食物，如动物肝脏、虾、芝麻、海带等。此外，还要多补充维生素B12及叶酸，能够帮助身体恢复；如瘦肉、动物内脏等。

2、注意休息

献血后的1~2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。并且献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程。此外，还应少看书、电视、上网等；不要急起，并用棉球、三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分钟后不出血为止。

3、注意保护针口

献血后一定要注意不要让针口碰水，避免感染。同时，献血后要用消毒棉花长按住伤口3~5分钟，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，短期内也不能让伤口碰水；且个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象。此外，献血后还应增加饮水量，以补充流失的体液。

以上就是关于献血注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

多久可以献血

　　献血一般需要间隔6个月左右，但由于个人体质不同，具体的时间也会有所区别。

　　国家规定两次献血的间隔时间一般需要间隔6个月左右，这是由于身体内的血细胞需要一定的恢复时间，如果间隔时间过短，会对身体的健康产生一定的影响，但是具体的时间还跟个人的身体体质有关，如果个人体质较好，造血功能强，一般可以间隔6个月左右进行见血，但是如果身体造血功能差，间隔的时间可以相对的延长，避免间隔时间过短造成贫血症状。

　　适量的陷阱能够促进身体内骨髓的造血能力，降低血液的浓稠度，有利于减少心脑血管疾病的发生，而且新鲜的血液还可以具有更好的输氧能力，缓解人体内缺氧状态，同时还可以调节免疫力。

　　除此之外，在献血后要注意休息，避免重劳力，以免造成头晕、乏力的症状。

实话实说献血浆的危害

　　正常人如果是献血浆对人体危害不大。通常情况下，机体有可能会在短时间之内出现乏力，头晕的表现。只要是进行休息，绝大多数的献血者在一天左右可以完全恢复。

　　但是如果有一些特殊的人群献血浆有可能会有一些危害，比如有出血疾病的人群，献血浆有可能会导致出血疾病进一步的加重，免疫力低下的人群献血浆有可能容易发生感染。

血稠献血可以缓解吗

　　血稠献血，一般不可以缓解。

　　献血对人体没有任何的不良作用，能够促进血细胞的再生，但献血并不能改善血脂状况。血脂粘稠需要通过饮食和运动来调节，如果有需要，可以服用一些药物。高脂血症是一种由脂肪代谢或运行异常引起的血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低的症状。高血脂是一种常见的、多发病，也是引起心血管病的主要原因。该病是一种隐匿、渐进、进行性、系统性的疾病，其直接危害是促进血管内动脉粥样硬化的发生。高血脂可以预防，可以通过长期的调脂来降低冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风、糖尿病等疾病的发病率和死亡率。

　　要改善血液粘稠度，平时可以多喝水、多吃新鲜果蔬、加强运动、均衡饮食等，促进身体的新陈代谢，防止血液粘稠度升高。若发现血液粘稠，应到正规医院及时进行对症治疗，以免影响身体的健康，延误病情。