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南瓜子的作用与功效
南瓜子,其味甘、性平,归胃、大肠经;不仅美味,同时也是一种中药材。且含有丰富的营养物质,如氨基酸、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等,对人体有很多益处。那么,南瓜子的作用与功效有哪些呢?接下来就给大家解答这个问题。
南瓜子的作用与功效
1、延缓衰老
南瓜子有延缓衰老的功效。因为南瓜子有抗机体氧化的作用,每天适量吃一些南瓜子可起到延缓衰老的效果。同时,因为南瓜子中含有丰富的锌元素,不仅对前列腺有好处,还可增加精子数量;且还具有补肾的作用,从而有助于提高男性生育功能。此外,南瓜子中富含的维生素B1、维生素E,还可起到稳定情绪、缓解失眠的效果。
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