橄榄果怎么吃最好 橄榄果的吃法技巧

橄榄果是一种营养价值极高的植物果实，它能为人体补充丰富营养并能防病抗病，而且能提高人类身体的抗衰老能力，但想让橄榄果发挥好的养生功效，一定要掌握它的正确吃法，一会儿我会把橄榄果的吃法写出来分享给大家，能让大家详细了解橄榄果怎么吃最好。

橄榄果怎么吃最好

1、直接吃

橄榄果是一种可以直接吃的植物果实，虽然它的口感没有其他水果那么诱人，但把它放在嘴里慢慢嚼，越嚼越有味道，而且嚼的时间越长，甘甜的口感越明显，而且在咽下去以后，口腔中还会有淡淡的鱼香残留，这是橄榄果最常见最好的一种吃法，能让它发挥好的养生功效。

2、腌着吃

橄榄果腌着吃也特别好吃，在腌橄榄果的时候可以把新鲜橄榄果用清水洗净，晾干表面水分，然后放入适量食用盐，用力摇匀后把它装入干净玻璃瓶中，密封腌制，可放到冰箱中冷藏保存，过5~7天以后里面的橄榄果就能腌好，取出后可直接吃�....阅读全文>>

橄榄果怎么腌制好吃 橄榄果的正确食用方法

橄榄果是植物橄榄树的果实，是一种能供人类食用的常见水果，但他直接吃的时候味道比较苦涩，人们多喜欢把它腌制以后再吃，今天为大家介绍的就是它的腌制方法，同时也会让大家知道橄榄果的正确食用方法有哪些。

橄榄果怎么腌制好吃

1、橄榄果是可以直接用冰糖来腌制的，再腌制以前应该把橄榄果用清水洗净，并在它表面涂抹适量使用盐用力揉搓，把它的表皮搓掉以后再放到，隔水蒸，开锅后蒸15分钟，这时锅中的橄榄果会变软，取出以后去掉果核。

2、得到的橄榄果肉放在干净的盆中与冰糖放在一起调匀，在冰糖化开以后，把他们一起放到不粘锅中加热煮开，再用小火慢慢熬煮的锅中的糖汁全部熬干以后取出降温就能得到腌好的橄榄果，它可以装入玻璃瓶密封保存，想吃时可随时取出食用。

橄榄果的正确食用方法

1、直接吃

橄榄果是一种可以直接吃的常见水果，不过大家在直接吃橄榄果时会发现橄榄果的味�....阅读全文>>

云南野生橄榄果的功效与作用

去过云南的人可能都吃过那里野生的橄榄果，它肉质细嫩，味道清香，而且营养丰富，人们吃了它以后能清新口气，去除口臭，并能维持身体正常代谢，云南野生橄榄果的保健功效还极为出色，想具体了解可参考下面对他做的详细介绍。

云南野生橄榄果的功效与作用

1、补充营养

平时人们多吃云南野生橄榄果，能为身体补充丰富营养，认为这种植物果实中还有多种对人体有益的微量元素并含有丰富的果酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的营养吸收，可提高身体抗病能力也能增强身体素质。

2、促进消化

促进消化，提高人体肠胃，消化功能是云南野生橄榄果最重要的功效，因为它含有丰富的果酸，这种物质被人体吸收后能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且能加快人体内食物分解，并能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收利用，经常食用能预防缓解消化不良。

3、解毒阅读全文>>