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容易回奶的食物和水果 吃什么回奶快
哺乳期的准妈妈一定要注意饮食,有一些容易回奶的食物和水果一定要避免,以免造成没有乳法而导致新生儿的正常发育。那么容易回奶的食物和水果有哪些呢?接下来为大家解答。
容易回奶的食物和水果
1.西瓜
西瓜是回奶很好的水果,它里面有丰富的维生素和其它营养物质,这些物质是能够帮助产妇回奶,而且经常吃西瓜,还有解暑生津、消除疲劳,即使不是产妇,经常吃西瓜对身体也是非常好的。
2.韭菜
韭菜有开胃、行气活血、补肾助阳的作用,产妇吃是非常好的,回奶效果还是不错的,同时它也有益肝的作用,还能润肠通便。
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