黑玉米的功效与作用

　　黑玉米是玉米特殊类型，通常外观乌黑发亮，黑玉米含有各种类型微量元素、植物蛋白以及多种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类。尤其含钾量比较高，能够抗疲劳，预防高血压，脑血栓，能够补心脏。另外也对于情绪情感调节，放松心情，也会有很好作用。

　　另外，黑玉米寒含锌量也是其他谷物多倍，同时能够保护脑垂体，消化系统。特别儿童缺锌可以多吃黑玉米，对于免疫力以及腹泻贫血等症状都能够有效改善。

黑玉米的功效与作用 吃黑玉米的好处

黑玉米，是玉米的一种特殊类型。在市面上我们常常能看到由黑玉米加工成的产品，如黑玉米面、黑玉米醋等。那么黑玉米的功效与作用有哪些？下面一起来看看。

黑玉米的功效与作用

1.延缓衰老

黑玉米中含有大量的黑色素，这种物质的主要成分就是花青素，是一种天然的抗氧化成分，不但能提高人体细胞活性，还能清理血清中的胆固醇，平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化，也能提高人体免疫力，还能起到补肾美容和延缓衰老的重要功效。

2.预防高血压

黑玉米中微量元素钾的含量也比较高，可以满足人体对这种微量元素的正常需要，它能促进人体内钠盐的排泄，可以调节人体内部体液的平衡，能让过高的�....阅读全文>>