头晕没精神，昏昏沉沉感觉特别乏力

　　当出现头晕没精神昏昏沉沉，并感觉乏累时，首先考虑是由于贫血或者脑供血不足引起的，可以服用药物调理，并且在平时要规律休息，避免劳累，避免精神紧张。

　　另外，有可能是由于精神心理因素引起的，比如情绪过于的消沉，心情低落等等，这种情况需要调整心态，保持心情的愉悦，必要时可进行心理方面的治疗。

　　除此以外，有可能是体质虚弱引起的。针对这种情况，首先要注意生活的调理，不要熬夜、劳累，不要吃生冷或者辛辣刺激的食物，同时可以根据自己的身体进行一些食物滋补。