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小孩子缺铁吃什么食物好?
有的家长会认为小孩子缺铁,可以给孩子吃一些菠菜,其实这是有一定的误区的。正常情况下,缺铁需要补充的是动物性食品,特别是那种红色的动物性食品,比如动物的肝脏、牛羊肉瘦肉,一般我们作为医生都会简称它为红肉,这种红色的动物食品含铁量是比较丰富的。同时鸡蛋和鱼类含铁量也是可以的,他们都是比动物性的食物含量要高一点,只不过没有红色的动物性食物含量高。
其次我们一定要科学的喂养,不要仅仅考虑食补,有必要的情况下还要吃一些铁剂补铁,尽快的矫正缺铁的状态。
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有的家长会认为小孩子缺铁,可以给孩子吃一些菠菜,其实这是有一定的误区的。正常情况下,缺铁需要补充的是动物性食品,特别是那种红色的动物性食品,比如动物的肝脏、牛羊肉瘦肉,一般我们作为医生都会简称它为红肉,这种红色的动物食品含铁量是比较丰富的。同时鸡蛋和鱼类含铁量也是可以的,他们都是比动物性的食物含量要高一点,只不过没有红色的动物性食物含量高。
其次我们一定要科学的喂养,不要仅仅考虑食补,有必要的情况下还要吃一些铁剂补铁,尽快的矫正缺铁的状态。
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