月经期喝什么汤好

　　女性在月经期多喝一些汤汤水水，可以加快新陈代谢，促进血液循环，帮助子宫排出经血。女性月经周期规律，经血量排出正常，痛经症状不明显，可以喝补血补气的汤。红枣桂圆红糖水，铁元素含量丰富，补血效果好，还能滋养脾胃改善脸色，提高免疫力。

　　女性在经期的时候，多喝山药母鸡汤，蛋白质含量丰富，可以促进细胞代谢，帮助机能修复。山药是滋补脾胃的食物，女性在经期多吃山药，可以增强脾胃功能，给身体多提供造血原料。女性月经期吃的好，给身体补充足够的营养物质，提高免疫力，可以避免经期感冒发烧，加重身体不适症状。

　　女性经期还可以喝豆腐鲫鱼汤，补气血补充蛋白质，鱼肉方便肠胃消化吸收，豆腐含有植物雌激素，可以调节内分泌。女性在月经期经常喝豆腐鲫鱼汤，可以起到调理月经的效果。月经不调的女性，经血中肉块多，经期腹部疼痛明显，可以喝益母草水活血化瘀，减少血块促进经血排出。女性在经期要注意保暖，避免身体受....阅读全文>>