做完俯卧撑肋骨侧面疼怎么回事，怎么办

做完俯卧撑肋骨侧面疼可能是生理因素，可对局部进行热敷缓解症状。还可能是由外伤、肋软骨炎等病理因素导致的，应通过制动、使用药物的方式改善。具体分析如下：

一、生理因素

若长时间不做运动，突然进行俯卧撑，可能会导致肋骨侧面产生乳酸，使乳酸堆积，就会出现疼痛症状。可对局部进行热敷缓解症状。

二、病理因素

1、外伤

若进行俯卧撑的强度比较大，可能会使俯卧撑的侧面受到损伤，就会出现侧面疼的情况。应及时进行制动，在一定程度上缓解不适症状。

2、肋软骨炎

主要是发生于人体肋软骨的炎症，做完俯卧撑后可能会加重胸肋关节韧带损伤，加重炎症反应，就会出现肋骨侧面�....阅读全文>>