什么水果降血糖

　　任何水果都没有降低血糖的作用，只是有些水果是属于低等含糖量的水果，例如像乳瓜、圣女果、草莓、柚子等这些水果。

　　还有水果是属于含糖量比较高的水果，一般推荐糖尿病的患者可以少量进食低等含糖量的水果来补充维生素。进食的时间推荐选择空腹或者两餐中间，食用的量每天不要超过200克。

什么水果降血糖

　　没有任何一种水果能有效降低血糖，只能是某些水果的含糖量相对较低，能量较低，摄入之后不会导致餐后血糖的骤然升高，从而造成餐后血糖不利影响及控制。

　　该类水果包括苹果、樱桃、李子、柚子等，尽量不要吃桂圆、大枣、香蕉等含糖指数较高的水果，否则会引起餐后血糖骤然升高，甚至造成糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的风险。建议在下午两餐之间少量摄入，并适当加强餐后体育活动，以减少对血糖的不利影响。

八种降血糖水果 什么水果降血糖

血糖是三高之一，通常会导致人体调节功能发生紊乱，所以血糖水平高的人降糖是必须的，而生活中有很多水果是具有降血糖的功效的，那么降血糖的水果有哪些呢？下面就为大家推荐八种降血糖水果。

八种降血糖水果

1.山楂

山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。

2.火龙果

火龙果具有丰富的花青素，而花青素具有较强的氧化能力，能稀释血液糖分浓度，在水果降血糖中火龙果具备的降血糖效果名列前茅。

3.猕猴桃

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