维生素b3是什么

　　维生素b3属于一种水溶性维生素，通常广泛存在于动物内脏、肌肉组织、水果等物质当中。具体分析如下：

　　维生素b3属于人体中不可缺少的营养成分，对于促进人体正常发育起着比较重要的作用，例如可以影响造血过程，促进铁质吸收和血细胞的生成，以及维持皮肤正常功能和消化腺的分泌。另外，也可以帮助提高中枢神经兴奋性和心血管系统的分泌功能。如果人体缺乏维生素B3，可能会引起营养不良、脚气病等现象。

　　出现维生素缺乏以后，建议患者在医生的指导下，通过服用药物，或者饮食调整等方式进行改善。

维生素b3

　　说起维生素B3，可能大家都觉得挺陌生的，维生素B3到底是什么呢？又有什么功效呢？下面我来替您解答。

　　维生素B3也叫烟酸，是一种水溶性的维生素，如果人体缺乏维生素B3，就会引起皮肤的糙皮病、人体消瘦、腹泻，失眠、健忘，甚至还会出现抑郁的症状。维生素B3还能降低体内的甘油三酯浓度，促进消化系统功能，预防偏头痛、耳鸣、失眠。维生素B3还能促进血液循环，降低胆固醇的浓度，生活中，很多的食物都含有维生素D3，比如牛肉、玉米粉，鱼肉，牛奶、土豆、番茄、全麦、胡萝卜里面都含有维生素D3。

维生素b3的作用及功能 维生素b3有哪些好处

维生素是人们身体中不可缺少，所以人们在生活中都会很重要自己身体是都缺少维生素，尤其是维生素b3更是十分重要，下面我们就来看看维生素b3的作用及功能。

维生素b3的作用及功能

1.降低胆固醇

维生素B3可通过多种途径影响脂蛋白的代谢，其主要作用为降低极低密度脂蛋白(VLDL)的产生，抑制脂肪水解，降低血浆游离脂肪酸水平，从而降低肝脏胆固醇的合成和转运，降低血中甘油叁酯和胆固醇的水平。

2.增加微血管抵抗力

维生素B3可以与蛋白质化合成酵素，有促进细胞复原，增加微血管抵抗力，增强血管壁韧性，使血管的通透性更好，防止淤伤及内出血。

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维生素b3的作用及功能

维生素B3，又名烟酸，是一种水溶性的维生素，是B族维生素中非常重要的一员。如果人体缺乏维生素B3，会出现糙皮病、身体消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症状。那么，维生素b3的作用及功能有哪些呢？接下来为大家解答一下。

维生素b3的作用及功能

1、促进消化系统的健康

维生素B3是人体生理机能必不可少的元素，它对人体有非常重要的作用。它对一些疾病的治疗同样有很好的疗效，例如可以消除口腔、嘴唇炎症，防止口臭，减轻腹泻症状。此外它不但能促进消化系统的健康，还能减轻胃肠不适感。

2、降低胆固醇

维生素B3可通过多种途径影响脂蛋白的代谢，其主要作用为降低低密度脂蛋白的产生，抑制脂肪�....阅读全文>>