脾胃湿热都是由于自身的饮食的原因造成的，可能由于吃了过多的油腻辛辣的食物所导致的，所以在饮食上面一定要控制，少吃一些辛辣油腻的食物。
另外多吃一些有营养的高蛋白的食物，以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃一些健脾去湿的食物，比如山楂、苹果、木瓜、香蕉等等，必要时也可以通过中医生的建议使用中药进行缓解和治疗。
