伤筋动骨是日常生活中经常碰到的一种疾病，都是由于不小心扭伤或是摔了一跤导致骨折的情况发生，出现骨折的情况以后，可以适当的多吃促进骨头愈合的东西。
比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好地帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助。
另外还要适当的多吃一些新鲜的水果，有利于补充维生素，比如适当的吃雪梨、柚子、猕猴桃、苹果、大枣等，也能够帮助促进患处伤口愈合。
