女性雌激素低怎样调理

雌激素又叫雌性激素，是女性主要的荷尔蒙，雌激素对女性的作用非常大，雌激素在女性一生中的巨大作用，是任何激素都不能代替的。那么，女性雌激素低怎样调理呢？接下来为大家解答一下。

女性雌激素低怎样调理

1、饮食调理

多吃一些豆类的食品，如黄豆。豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。还有一些羊肉和乌鸡。这类食物多吃，也是有很大好处。蛋类食品中也含有雌激素，食用也是可以补充到雌激素。

2、和谐性生活

和谐的性生活具有调节雌性激素的作用，能够促进女性体内雌激素的分泌，可有效改善雌激素过低的现象，女性要注意适当进行性生�....阅读全文>>