枣仁的功效与作用

枣仁又叫酸枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。接下来我们一起来了解一下吧。

功效与作用

补充维生素

枣仁中富含丰富的维生素c，可以有效补充身体所需维生素，维持机体的营养均衡。

缓解失眠

枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状，主要在于其具有镇静催眠的作用，可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。

阅读全文>>