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枣仁的功效与作用
枣仁又叫酸枣仁,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。生于向阳山坡、路旁,主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收,去果肉及硬核,取种子,生用或微炒用。接下来我们一起来了解一下吧。
功效与作用
补充维生素
枣仁中富含丰富的维生素c,可以有效补充身体所需维生素,维持机体的营养均衡。
缓解失眠
枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状,主要在于其具有镇静催眠的作用,可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。
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