吃什么能缓解痛经

　　痛经会让很多人感到更加困扰，因为一旦发生，就会伴随着难以忍受的疼痛，所以很多人都想尽快缓解。事实上，每个人都有不同的痛经症状，其中有些是轻微的，有些是严重的，甚至感到坐立不安。当出现严重痛经时，我们必须选择正确的治疗方法。那么吃什么能缓解痛经？

　　吃什么能缓解痛经

　　痛经女性可以通过多吃榴莲、香蕉、龙眼、桑葚等水果来缓解症状。这些水果可以促进月经和血液循环，对改善痛经有很好的效果。女性可以喝更多的温水、热牛奶或红糖水来缓解症状。如果痛经严重，可以在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛。如布洛芬和元胡止痛片，但不建议长期服用，以避免依赖。月经期间，应避免吃冷、辣、刺激性食物，以免加重痛经症状。

　　通常，缓解痛经的食物包括香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、红糖水、红枣、黑木耳和牛肉。痛经对女性来说是正常的，但每个人都有不同程度的痛....阅读全文>>

吃什么能缓解痛经

　　痛经会让很多人感到更加困扰，因为一旦发生，就会伴随着难以忍受的疼痛，所以很多人都想尽快缓解。事实上，每个人都有不同的痛经症状，其中有些是轻微的，有些是严重的，甚至感到坐立不安。当出现严重痛经时，我们必须选择正确的治疗方法。那么吃什么能缓解痛经？

　　吃什么能缓解痛经

　　痛经女性可以通过多吃榴莲、香蕉、龙眼、桑葚等水果来缓解症状。这些水果可以促进月经和血液循环，对改善痛经有很好的效果。女性可以喝更多的温水、热牛奶或红糖水来缓解症状。如果痛经严重，可以在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛。如布洛芬和元胡止痛片，但不建议长期服用，以避免依赖。月经期间，应避免吃冷、辣、刺激性食物，以免加重痛经症状。

　　通常，缓解痛经的食物包括香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、红糖水、红枣、黑木耳和牛肉。痛经对女性来说是正常的，但每个人都有不同程度的痛....阅读全文>>

痛经吃什么食物比较好 吃什么能缓解痛经

痛经发生的时候女性的身体会出现严重的不适感，有的甚至是会疼痛得双腿发软，眼前发黑。其实痛经的话经常多吃一些可以缓解痛经的食物就好。那么痛经吃什么食物比较好呢？一起来了解一下吧。

痛经吃什么食物比较好

1.榴莲

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

2.桑葚

桑葚具有丰富的营养价值，它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞的减少，并对贫血、高血压、神经衰弱等症状有着很好的辅助功效。痛经的女性常吃桑葚可以有效的调理月经，缓解痛经。

3.红�....阅读全文>>