一型糖尿病的发病原因，有遗传因素的影响，主要是由免疫破坏胰岛B细胞的功能。而二型糖尿病除了遗传因素的影响，主要还有环境因素共同作用，导致出现胰岛素抵抗和胰岛素分泌的相对不足。这些环境因素包括肥胖、高热量饮食、低运动量等。
所以为了预防糖尿病，尤其是对于有糖尿病家族病史的些人群，为了预防糖尿病，一定要控制理想的体重，减少高热量、高糖食物的过多摄取，以及还要规律的运动来预防糖尿病的发病。
该怎样预防糖尿病是目前老百姓十分关注的一个话题。因为随着目前糖尿病患病率逐渐的增加，以及糖尿病发病的年纪逐渐的减轻，所以人们对于糖尿病是十分引起重视的。
那我们应该通过什么方法才能进行预防？首先你生活方式一定要是合理的，要进行干预，一定要进食低盐、低脂、低糖的饮食，并且每天一定要保证适当的有氧运动，而使自己的体重指数控制在医生所要求的范围之内。其次要定期到医院进行就诊，抽血检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规整、糖尿病相关的检查，尽早的发现一些糖尿病前期问题。
