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马蹄果的功效与作用
马蹄果外表色泽暗红，肉质洁白，可以直接鲜食也可以烹调加工以后再食用，它口感脆嫩，营养丰富， 养生功效出色，在民间有着“江南人参”之称。那么马蹄果有什么功效呢？它的作用有哪些呢？一会小编就和大家一起去了解。
1、利尿降压
利尿降压是马蹄果的主要功效，平时把马蹄果的果肉取出以后加清水煮制以后服用，能利尿通淋，能缓解人类的小便涩痛以及尿路感染等疾病的症状。除此以外，马蹄果还能降血压，需果可以把它与雪梨和鲜藕以及芦根等食材一起榨汗喝。
2、抗菌消炎
平时人们的身体内部经常会有一些细菌与病毒，如果不把它们及时清除，就能让身体出现多种疾病，而马蹄果中含有一种天然的抗菌成分，它对金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌还能产气杆菌都有明显抑制作用，平时人们出现肠胃炎时及时食用马蹄果就能让炎症很快消退。
3、止渴退烧
马蹄果水分含量大，它能生津....阅读全文>>
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马蹄果煮水有什么功效 马蹄果煮水的方法
马蹄果也叫马蹄，是一种外形与马蹄十分相似的植物果实它外表为紫红色，里面的果肉为白色，平时也可以蒸熟以后供人们食用，这种马蹄果中含有大量淀粉和丰富的糖类,平时人们喜欢用它煮水喝，那马蹄果煮水有什么养生功效呢？它怎么煮水最好喝呢？
马蹄果煮水有什么功效
1、清热化痰
马蹄果性质微寒，人们用它煮水后食用能起到清热化痰清热解毒的重要作用，它含有丰富的碳水化合物和粘液，这些物质进入人体后能稀释痰液并能加快身体里痰液排出，且能缓解阴虚对人类的肺热咳嗽和痰多粘稠，等症都有良好缓解作用。
2、生津止渴
马蹄果煮水喝不单能为人体补充大量水分，它还能让人体吸收一些粘液质，这些物质可以促进人类口腔中唾液分泌也能加快人体内津液产生，它能预防口干咽干也能防止多种上火症状出现，平时人们出现胸中烦闷或热病伤津时，及时用马蹄果煮水喝对身体恢复也大有好处。
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马蹄果怎么吃最好 马蹄果的吃法技巧教程
马蹄果就是人们常吃的马蹄，它外表为深红色，里面的果肉为白色，学名叫荸荠，是一种口感脆嫩，滋味诱人的健康食材，它能清热解毒滋阴润肺，，还能清肠排毒，提高人类身体素质，但这种美味食材平时应该怎么吃呢？它怎么吃才能发挥最好的养生上功效呢？一会我会把它的是把技巧写出来，大家看过后就能知道马蹄果怎么吃最好。
马蹄果怎么吃最好
1、冰镇马蹄水
炎热夏天中把美味的马蹄果制成冰镇马蹄水吃最好，在制作时需要准备新鲜马蹄七八个清水，适量把鲜虾马蹄放在清水中浸泡并冲洗干净，再去掉外皮，把它放到干净不锈钢锅中，加适量清水煮开用中火煮十几分钟，再放入适量的冰糖，等冰糖化开以后关火取出降温，最后装入碗中，再放入冰箱冷藏几小时后取出能直接吃。
2、甘蔗马蹄水
马蹄包搭配在一起煮水喝最好，它不但滋味诱人，还能清热解毒，在做的时候需要准备甘蔗300克，把它剁成小....阅读全文>>
