清热润肺的食物有哪些 吃什么清热润肺

秋季的饮食重点在于滋阴润燥，平时应该要少吃一些上火的食物，尽量多喝水，多煲点粥喝，既可以健脾养胃，又可以有效地润肺清热。下面我们就来说说清热润肺的食物有哪些。

清热润肺的食物有哪些

1.川贝母

川贝母具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于身体出现的肺热燥咳，干咳少痰，阴虚虚劳咳嗽，川贝性凉而甘兼有润肺的功效，所以多用于肺虚久咳，痰少咽干等症。咳痰带血与身体出现的心胸郁结，尤其适合身体咳痰黄稠不易咳出，仍有良好的作用。

2.无花果

无花果具有润肺止咳、消肿解痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效，还能延缓衰老、延年益寿，因此深受人们喜爱。与甜�....阅读全文>>