苏子叶有什么功效与作用？食用苏子叶的禁忌有哪些？

苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养。苏子叶有什么功效与作用？食用苏子叶的禁忌有哪些？下面就和在线问医生一起了解下吧！

苏子叶的功效与作用

降血糖：苏子叶能降血糖，苏子叶是一种最适合糖尿病人食用的保健食材，它含有的苏子油是一种天然的降糖成分，人们在服用降糖药物期间，食用苏子叶，会让它们的降糖功效得到更好的发挥，能让过高的血糖降下来，对控制糖尿病的病情有很大的好处。

通便减肥：通便减肥也是苏子叶的重要作用，苏子叶具有天然的香气，能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，加快大便生成与排出，而且它膳食纤维的含量比较高，人们食用以后能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，因此平时人们多吃苏子叶，能起到通便减肥的重要作用，而且还能有效预防痔疮和肠癌的发生。

解表散寒：苏子叶辛散性温，发汗�....阅读全文>>

苏子叶吃多了会中毒吗

一般情况下，如果吃的是没有腐烂的苏子叶，吃多一般不会导致中毒；如果吃太多腐烂的苏子叶，可能会导致中毒。具体分析如下：

1、不会

苏子叶是比较常见的食物，里面包含多种对身体有益的营养成分，如维生素、矿物质等，而且临床和相关实验并没有从苏子叶里面分解到有毒成分。日常在吃苏子叶时，如果选择的是完好的苏子叶，不是腐烂的苏子叶，即使吃的比较多，也不会导致身体出现食物中毒的情况。不过一次摄入过多，可能会加重胃肠负担。

2、会

如果苏子叶发生了腐烂，里面可能会滋生有毒成分，如果一次摄入过多有毒成分，进入胃肠后，会导致身体出现中毒的症状，如呕吐、腹痛、腹泻等。需要先使用压舌板进行催吐，然后尽快到医院就医。

日常如果发现�....阅读全文>>

苏子叶的功效与作用及禁忌

苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养，并能消炎杀菌，也能止吐和胃，不过苏子叶在食用时也有一些禁忌，人们在食用以前应该多做了解。

苏子叶的功效与作用

1、解表散寒

苏子叶是一种能解表散寒的健康食材，他的发汗能力特别强，能让人体毛孔扩张，并能加快人体内寒毒排出，对人类经常出现的恶寒发热以及无汗等症都有良好缓解作用，在需要的时候可以把它与生姜等中药材搭配在一起煎水喝。

2、理气宽中

苏子叶理气宽中的功效也特别出色，它对人类的脾胃气滞以及腹部胀痛，还有腹积食等症都有一定治疗作用，在需要的时候可以把它与藿香搭配在一起服用，人们出现恶心呕吐或食欲不振，以及消化不良时，用苏子叶煮水喝也能让症状减轻。

3、解毒

苏子叶还是一....阅读全文>>

新鲜苏子叶怎么吃好 苏子叶的各种吃法

新鲜的苏子叶有诱人的香气，还可以解表清热，也能消炎杀菌，是平时生活中不错的保健性食材。但是有些人对新鲜苏子叶了解不多，不知道它怎么吃好，于是我就把苏子叶的各种吃法进行了总结，现在写出来与大家一起分享，想食用苏子叶的朋友快来看看吧。

新鲜苏子叶怎么吃好 苏子叶的各种吃法

1、新鲜的苏子叶凉拌好吃

新鲜的苏子叶制成凉拌菜特别好吃，在制作时把新鲜的苏子叶适量切成丝状，再准备少量的黄瓜丝青椒丝与尖椒丝，把所有的食材准备好以后，再加入盐和鸡精与生抽和醋以及香油等调味料，调匀以后装盘上桌即可食用。

2、新鲜的苏子叶腌制后好吃

新鲜的苏子叶可以制成韩式腌菜，味道特别诱人，有浓浓的韩式风情。制作时需要准备适量的苏子叶，三十克辣椒粉以及十五克白糖和一头大蒜与少量的生抽。把大蒜去皮以后制成蒜泥，再与辣椒面和白糖等调味料放在一起....阅读全文>>

苏子叶的功效与作用 苏子叶的药用价值

苏子叶是一种可以食用的绿色食材，它也能入药，具有出色的保健功效和药用功效，平时人们食以后对身体有多种好处，能预防多种疾病的发生。那么苏子叶的功效与作用到底有哪些呢？人们食用苏子叶的好处又是什么呢？今天小编就专门为大家说说这些问题。

苏子叶的功效与作用

1、苏子叶能降血糖

苏子叶是一种最适合糖尿病人食用的保健食材，它含有的苏子油是一种天然的降糖成分，人们在服用降糖药物期间食用苏子叶会让它们的降糖功效得到更好的发挥，能让过高的血糖降下来，对控制糖尿病的病情有很大的好处。

2、苏子叶能解热消炎预防感冒

苏子叶能解热消炎它对人类的感冒有很好的预防作用，平时多吃苏子叶，还能减少发热和咳嗽以及咽喉肿痛等多种不良症状的发生，另外苏子叶还有很不错的消炎作用，对人类的气管炎和咽喉炎都有明显治疗作用。

3、苏子叶能通便减肥

通便�....阅读全文>>