胃胀气怎么办 治疗胃胀气的方法

面对美食的诱惑，很少人能克制住自己，美食的狂欢之后留下的却是一系列的胃部问题，不正确的饮食习惯会给胃部造成很大的压力，从而导致一系列的问题，比如胃胀气，相信很多人都有过胃胀气的困扰，那我们今天就来看看胃胀气的时候该怎么办？治疗胃胀气有哪些方法？

1.少吃产气的食物

少吃能够产气和引起肚子胀气的食物以及饮料，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花、碳酸饮料等。

2.不要吞咽空气

不要在吃饭的时候说话，要坐着吃(坐直，不要斜躺)，少嚼口香糖，以防吸入过多空气。

3.饮食规律

不要暴饮暴食，每餐只吃七分饱，少量多餐，进食清淡易消....阅读全文>>