羽衣甘蓝的功效与作用

核心功效

减肥瘦身、预防感冒、预防便秘、强身健体

简介

羽衣甘蓝是一种十字花科芸苔属的二年生草本植物，具有一定的和中养胃、清热除烦、通便作用。它的维生素C含量是绿叶菜中最高的。微量元素硒的含量为甘蓝类蔬菜之首，具有“抗癌蔬菜”的美称。

羽衣甘蓝的功效与作用

1、减肥瘦身

羽衣甘蓝富含多种营养元素综合那个包括铁元素，提高血液中氧气的含量，抑制脂肪的产生，对减肥具有良好效果。

2、预防感冒

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