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怀孕可以吃花生吗 吃花生这点一定要注意
怀孕的时候很多食物都是不能吃的,如果乱吃可能会对身体造成影响,导致孕妇以及胎儿的健康受到威胁,因此大家吃东西必须要注意一些。怀孕可以吃花生吗?吃花生的好处是什么?花生怎么吃?一起来看看!
怀孕可以吃花生吗
花生是可以吃的,因为它属于一种纯天然的食物,而且里面的成分都是很温和的,不会对身体产生什么刺激性,因此怀孕的时候也可以正常的吃花生,花生是不会产生什么问题的,不需要担心太多哦。
吃花生的好处
1、有助减盐
对于平时口味重的孕妈妈们来说,怀孕期间少吃盐是件非常痛苦的事情。如果盐分摄入过多,身体里的水分就会滞留越多,使得孕妈身体肿胀的情况加重,造成孕期水肿。
此外,长期的高盐饮食还会影响孕妇的心脏和心血管健康。一般而言,孕妇每天盐的摄入量应比正常人稍低,在3~5克之间。
2、保持心脏健康
在怀孕的时候....阅读全文>>
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花生的功效与作用 吃花生的好处
花生是很多人都喜欢的食物,新鲜的花生有的人采了即食,花生既可以生食,也可以煮熟了吃。生活中也有很多人喜欢用花生煲汤喝,比如花生猪肚汤、花生莲藕汤和山药花生猪骨汤等。花生具有哪些功效与作用呢?吃花生有什么好处呢?本文将为大家介绍花生的功效,帮助大家了解吃花生的好处。
1、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
2、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之....阅读全文>>